ROTC 체력측정(measurement) 비법
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작성일 23-02-15 03:24
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발을 뒤로 쭉 빼고 두 팔을 이용해서 굽혔다 펴면서 상체와 하체를 들었다가 놓았다 하는 것이다.
ROTC 체력측정 비법
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ROTC 체력측정(measurement) 비법
팔굽혀펴기는 팔의 힘을 사용하여 팔을 굽혔다, 폈다하는 운동이라고 할 수 있다. 이러한 팔굽혀펴기를 잘하는 방법도 꾸준한 연습이라고 할 수 있다
다.
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팔굽혀펴기는 팔의 힘을 사용하여 팔을 굽혔다, 폈다하는 운동이라고 할 수 있다 발을 뒤로 쭉 빼고 두 팔을 이용해서 굽혔다 펴면서 상체와 하체를 들었다가 놓았다 하는 것이다. 이러한 팔굽혀펴기를 잘하는 방법도 꾸준한 연습이라고 할 수 있다. 이러한 팔굽혀펴기를 잘하는 방법도 꾸준한 연습이라고 할 수 있다.
팔굽혀펴기는 팔의 힘을 사용하여 팔을 굽혔다, 폈다하는 운동이라고 할 수 있다. 발을 뒤로 쭉 빼고 두 팔을 이용해서 굽혔다 펴면서 상체와 하체를 들었다가 놓았다 하는 것이다.
