내 몸은 내가 지키는 올바른 습관
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작성일 23-07-09 09:49
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건강에 대한 올바른 지식과 100세 건강을 위한 절대 그물에 식사 습관으로 져 탕 고지와 당질 재앙과 같은 올바른 식습관을 비롯해서 3분 온 동 12초 스쿼트 10분 스트레칭과 같은 효율적인 운동 습관과 긍정적이고 유연 적인 사고 습관들을 introduction합니다. 한번 이름 건강은 좀처럼 회복하기 어려우므로 건강을 유지하기 위해서는 평소 생활 속에서 병을 키우지 않는 올바른 습관들이 …(To be continued )
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다. 약과 병원에 의존하지 않고 때 몸은 내가 지킬 수 있는 건강 정보들을 알려 줍니다.
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내 몸은 내가 지키는 올바른 습관
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서평감상/서평
내 몸은 내가 지키는 올바른 습관
설명
내 몸은 내가 지키는 올바른 습관
저자: 프레드릭 살드만
-목차-
머리말
줄거리
book report
-머리말-
이 책은 life(인생) 100세 시대의 병원 신세 지지 않으려면 꼭 알아야하는 얼 바른 습관 에 관한 책입니다. 더불어 100세 건강 주거 core인 신장에 대한 내용으로 짜여진 이 책은 건강한 100세를 살기위해 고 읽어야 하는 필수 교양서입니다. 건강을 잃고 하고자 하는 것들을 할 수가 없고 삶의 질이 급격히 떨어져 해야 한다면 너무 늦을 수 있습니다.
-줄거리-
건강하지 않으면 우리는 life(인생) 에서 소중하게 여기는 것들을 손에 넣을 수가 없습니다.
