운동처방 및 운동program0k
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작성일 23-08-27 02:47
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운동처방(Exercise Prescription)은 우수선수들의 경기력향상을 위한 운동처방과 운동부족으로 인한 사회체육인과 일반 건강인들의 건강체력유지 증진, 혹은 병적 치료가 끝난 후의 원상회복을 위하여 각 개인의 체력에 맞는 운동의 질과 양을 처방하여 예방의학(豫防醫學)과 자조의학적(自助醫學的)…(생략(省略))
다.
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위 자료 요약정리 잘되어 있으니잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^운동처방및운동프로그램0k , 운동처방 및 운동프로그램0k의약보건레포트 ,
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운동처방 및 운동program0k
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운동처방및운동program0k
위 reference(자료) 요약요점 잘되어 있으니
1. 운동처방
1) 운동처방의 관념
20세기 후반 이후에 생활,노동환경의 급격한 alteration(변화) 로 인해 체력과 생리적인 예비력이 저하되고 각종질환발생이 높아지게 되었다. 즉, 체력의 향상과 건강의 유지증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려한 운동의 종류와 운동의 형식을 선택해 주고 그 질과 양을 어떻게 실시하여야 하는가를 제시함은 물로 처방된 운동의 내용을 效果(효과)적으로 지속적으로 수행할 수 있도록 운동지도ㆍ관리하는 역할까지 포함된 것을 뜻한다. 운동처방이란 `개인의 건강상태나 체력수준을 과학적으로 分析(분석)해 알맞은 운동을 선택해 주는 것`을 말한다. 그에 따라 체력의 향상과 건강의 유지 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령등을 고려한 운동의 종류, 형식을 선택해주고 그 질과 양을 구체적으로 제시 하는 것을 의미한다.
