[의학] 하체비만
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작성일 24-03-24 00:14
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[의학] 하체비만
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하체비만
하체비만이란 말 그대로 하체가 비만하다는 것으로 상체는 그리 비만하지 않으면서 유독 하체에 살이 찐 것을 말한다.[의학] 하체비만
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설명
- 미리보기를 참고 바랍니다. 다리를 꼬고 앉는다거나 오랜 시간 컴퓨터를 하거나 높은 하이힐을 신어 척추와 골반이 비틀어져 있따 식사시간도 불규칙하고 편식, 운동도 하지 않고, 수면시간 역시도 뒤죽박죽이다. 또한 경구 피임약이나 호르몬제를 비롯한 약물의 장기간 복용이나 남용도 요인이 된다된다. 하체비만은 여성호르몬으로 잘 알려진 에스트로겐에 의해 발생한다. 사춘기나 가임기같이 에스트로겐이 많이 분비될 때 여자들이 살찌는 순서는 엉덩이-허벅지-복부-가슴-팔뚝-목-얼굴 순이다. 에스트로겐은 여자를 여자답게 하는 호르몬으로 지방세포를 늘리고, 혈액 속 지방을 허벅지, 엉덩이, 대퇴부에 쌓이게 하기 때문일것이다 또 다른 요인으로는 잘못된 생활습관이다. 의외로 꽉 끼는 솟옷 역시도 흉곽의 폭이 좁아져 골반의 변형이 일어나 하체가…(skip)
1. 집에서 손쉽게 할 수 있는 스트레칭
2. 평소에 바른 자세 가지기
3. 다리목욕법
4. 식이요법
다.
