비합리적 신념과 합리적-정서적 행동요법
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작성일 23-03-03 10:27
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즉, 개인이 갖고 있는 신념이 개인의 행동과 정서를 좌우한다고 할 수 있다. 합리적 ․ 정서적 행동요법은 인지재구성법(cognitive restructuring method)의 한 방법으로써 A-B-C-D-E 과정으로 진행된다된다. 즉, 자신의 비합리적인 신념의 타당성을 검토함으로써 자기의 문제에 대한 통찰력을 얻어 자기패배적 행동을 극복하기 위해 논리적이며 과학적인 방법들을 사용하게 된다된다. 즉, 개인의 현재 상태는 그가 갖고 있는 비합리적이고 비논리적 사고와 신념에 의해 초래된 것이므로 이러한 잘못된 신념들을 버릴 것을 강력히 권고한다.
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이제 합리적 ․ 정서적 행동요법을 이용하여 대인관계 특히 이성과의 관계에 어려움을 겪는 진이라는 남자 대학생의 문제를 접근해 보자. 진이는 매우 내성적이고 소극적인 성격이다.
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개념정의,특징특성,종류유형
자료(data)제목 : 비합리적 신념과 합리적-정서적 행동요법
A는 정서를 유발하는 사건이나 현상을 일컫는 선행사건(antecedent)으로서, 예를 들면 계속적인 실패의 경험을 들 수 있다.
비합리적 신념과 합리적-정서적 행동요법
... 이하 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다. 그의 중 ․ 고등학교 재학 시 성적은 증상위권이었으며,
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비합리적 신념과 합리적-정서적 행동요법
따라서 합리적 ․ 정서적 행동요법의 처음 은 내담자가 현재 가지고 있는 불합리한 생각이나 신념이 잘못되었음을 알리고 그것이 어떻게 개인의 정서에 부정적 influence(영향)을 미치게 되는지 이해하도록 도와주기 위해 내담자가 믿고 있는 불합리한 사고와 신념을 반박하고 부정하는 설득과 격려, 때로는 강력한 주장과 권고가 필요하다. B는 어떤 자극에 대하여 개인이 지니고 있는 사고 또는 신념(belief)을 말하며, C는 선행사건과 관련된 개인의 사고 또는 신념으로 인해서 생기는 정서적 결과(consequence), D는 개인이 갖고 있는 비합리적이고 비논리적인 사고나 신념이 과연 타당한 것인지 이성적으로 접근하여 논박(dispute)해 봄으로써 비합리적인 신념을 합리적이고 효율적인 신념을 갖도록 하는 과정이다.
다. E는 A-B-C-D과정을 거쳐 개인이 비합리적인 사고 또는 신념을 버리고 자신감과 합리적 사고, 긍정적 사고를 갖게 되는 efficacy(effect)를 의미한다. A. Ellis(1962)는 이 점에 착안하여 개인의 행동이나 정서에 부정적인 influence(영향)을 주는 비합리적이고 비논리적인 사고나 신념을 합리적이고 논리적인 사고로 대체하도록 도와줌으로써 정서장애나 부적응적 행동을 제거하는 합리적 ․ 정서적 행동요법(Rational Emotive Behavior Therapy : REBT)을 제안했다.
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힙리적 ․ 정서적 행동요법은 자기패배적 人生관을 제거하고 통정적이고 합리적인 人生관과 조화로운 삶을 유지하도록 하는 데 목적이 있다.
명 : 비합리적 신념과 합리적-정서적 행동요법
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인간은 합리적 존재이면서 비합리적 존재이기도 하다. 이러한 주장을 받아들이기 위해서는 그의 사고나 신념이 잘못되어 있음을 증명할 수 있는 논리적 접근이 필요하다.
