운동생리학 요통
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작성일 23-08-15 06:53
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현대인은 문명의 발달과 더불어 걷는 시간이 점차 줄어들고 대개의 경우 차를 타거나 하루종일 의자에 앉아 지내는 경우가 많다. 따라서 요추의 추간판헤르니아나 척추탈위증 등이 일어나기 쉽고, 노령화에 따른 퇴행성 alteration(변화) 의 일종인 변형성 척추증도 요추 하부에 흔히 발생한다.
II. 요통 발생Cause
1. 적은 운동량
최근에는 젊은층에서도 수핵탈출증이나 만성 요통으로 고생하는 경우가 많다.
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` 요통 `
I. 定義(정의)
허리 부위에 통증을 느끼는 질환의 총칭. 서서 활동하는 사람의 허리에 가해지는 부담은 매우 크며, 특히 요추 하부에 역학적 부담이 집중적으로 가해진다.
2. 생활습관
1) 흡연
흡연자체는
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다. 운동량이 적다는 것은 척추를 지탱하는 허리 근육의 약화를 초래하고 이는 과도한 부담을 디스크가 혼자 감당을 해야 하기 때문에 척추에 무리가 올 수 있따 이런 약해진 근육을 무리하게 사용하면 충격은 척추에 그대로 전달돼 디스크 파열과 같은 부작용을 일으킨다.
