향산화 식품의 종류와 효능
페이지 정보
작성일 25-11-06 18:01
본문
Download : 향산화 식품의 종류와 효능.hwp
술에는 포도주가 항산화물질이 상당히 많이 들어있고, 실생활에서 가장 흔한 항산화식품은 `김치`라고 한다.
인간이 노화를 하는 것 중 가장 큰 요인은 세포가 점점 만들어지지 않다가 종국엔 세포가 완전히 죽어버리는 것이 사망이다.향산화 식품의 종류와 효능
향산화식품의종류와효능
향산화식품의종류와효능 , 향산화 식품의 종류와 효능생활전문레포트 ,
순서
설명
,생활전문,레포트
1. 항산화 식품의 종류
항산화 식품으로는 사과, 복숭아, 포도, 자두, 오렌지, 매실 등 과일과 브로컬리, 마늘, 당근, 홍고추, 파프리카, 적양배추(적채), 버섯, 무순, 샐러리, 토마토, 청경채 등 채소에 많이 함유되어 있따 또한 두부, 달걀, 연어, 해초류 등이 있으며, 이 중에서 1위가 복숭아, 2위 포도, 3위 오렌지, 4위 자두 등의 순이라고 한다.
이 음식들은 몸을 건강하게 만들어 주고, 몸속의 노폐물들을 걸러주고 인간의 DNA를 보호해서 세포가 사멸(자살)하는 것을 막아준다. 인간은 20대 초중반을 거점으로 그 과정이 진행되는데 이 과정을 늦추어 활기찬 노년을 맞이할 수 있는 방법 중 하나가 식습관을 조절해서 활성산소를 막아내는 방법이 있따
2. 활성 산소
1) 성인병의 原因 활성산소
유해산소란 호흡으로 우리 체내에 …(省略)
레포트/생활전문
Download : 향산화 식품의 종류와 효능.hwp( 87 )
다.
따라서 세포가 만들어 지는 것보다 죽어 나가는 것이 많아지면 바로 늙어 가는 것이다.
