[사회과학][현대인의 다이어트] 자신의 신체 analysis하고 체지방량의 improvement대책
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작성일 24-05-06 21:14
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설명
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[현대인과 다이어트] 자신의 신체 analysis(분석) 하고 체지방량의 improvement(개선)方案
목 차
1. 측정(measurement) 기록표 복사 첨부
2. 표준체중, BMI, 체지방율 등 비만도 평가 기준에 따르는 차이
3. 본인의 체지방량의 이유와 improvement(개선)方案
4. analysis(분석) 후기
1. 측정(measurement) 기록표 복사 첨부
성명
성별
나이
신장
체중
김00
남
만21세
170cm
66.8kg
표준 체중계산 : {신장(cm)-100}0.9
나의 표준체중 : 63 kg
BMI : 체중(kg)신장(m)
나의 BMI : 23.11 kg/m
허리둘레
76cm
엉덩이둘레
97cm
WHR : 허리둘레(cm)엉덩이둘레(cm)
나의 WHR : 0.78
나의 체지방율
18.6 %
체지방량 : 체중(kg)체지방율/100
나의 체지방량 : 12.42 kg
제지방체중(근육량) : 체중(kg)(100-체지방율)/100
나의 제지방체중 : 54.37 kg
2. 표준체중, BMI, 체지방율 등 비만도 평가 기준에 따르는 차이
1) 표준 체중
키와 몸무게의 상관관계로부터 통계적으로 산출된 표준몸무게로 비만수척 등의 기준값으로 이용한다. 나의 신장 170cm의 표준 체중은 63kg이다.
