내 몸 사용설명(說明)서
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작성일 23-05-10 07:20
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또 근육운동은
흔히 나이가 들면 관절의 유연성도 떨어져 움직일 때마다 똑 소리가 나곤 한다. 알차게 꾸몄으니, 잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
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한 사람들도 어느 정도 시일이 지나면 부지런히 움직이라고 권한다.
설명
평소 우리의 뼈를 이롭게 하고 골밀도를 유지하며 골다공증을 예방하는 좋은 운동이다.
적절한 근력운동을 통해 관절 주변의 근육을 강화시켜주면, 이런 현상도
다. 아프면 아무 것도 안 하고 푹 쉬어 줘야할 것 같은데
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그럴수록 몸을 움직여야 기능이 되살아나니 말이다.
우리 몸은 참 신기하다. 일례로 정형외과 의사들은 수술을
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줄일 수 있다고 하니 새겨들을 만하다고 생각했다.
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