수영을 하면 어떤 효과(效果)를 볼 수 있는가?
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작성일 23-08-10 02:17
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정신적인 면에서는 물에 대한 공포심을 없애주고 대담성과 침착성을 길러주며 자신의 안전을 지킬 수 있는 능력을 갖게 하는 결과 가 있다 또한 수영은 물속에서 부력을 이용하여 움직이기 때문에 신체장애자를 위한 재활의학의 수단으로도 이용되고 있으며, 피부를 단련시키는 결과 와 레크리에이션적인 가치를 지니고 있다
2. 수영의 올림픽 종목은?
구분 종목 내용
경영 자유형 50m, 100m,
200m, 400m, 800m(여), 1500m(남)
평영, 배영, 접영 50m, 100m, 200m
혼 계영 100m*4(배영, 평영, 접영, 자유형)
3. 다음 영법들의 특징은?
1) 자유형 - 가) 수면에 엎드린 가세에서 양팔로 교대로 물을 긁는 영법
나) 크롤이라고도 하며 가장 빠른 영법이다
2…(투비컨티뉴드 )3) 배영 - 가) 반듯이 뒤로 누운 자세로 헤엄치는 영법
4) 접영 - 가) 크롤과 평영이 복합된 형태
특히 수영은 물 속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달되는데, 신체적인 면에서...
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특히 수영은 물 속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달되는데, 신체적인 면에서는 호흡계나 순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 근력, 지구력, 유연성 등을 길러 주며 신체를 균형있게 발달시키는데 결과 적인 운동이다.
