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작성일 24-07-15 14:26
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오일을 사긴 샀는데, 어떻게 쓰는 거야?!
이제 자신에게 맞는 오일을 준비했을 것이다. 세면용 용기에 뜨거운 물에 채우고 3-4 방울 정도의 정유를 떨어뜨려 타월로 향이 세는 것을 막고 눈을 감고 흡입한다. 잠시 욕실 문을 꼭 닫으면 향기가 가득…(투비컨티뉴드 )
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■목욕: 욕조에 따뜻한 물을 받은 후 증세에 따라 에센셜 오일을 10~20방울 떨어뜨린다. 게다가 오일 병에도 사용법이 나와 있는 것이 많고, 오일에 따라 사용법도 조금씩 틀리니 그 쪽도 참고하도록!!
■마사지: 가장 효과(效果)적인 몸을 이완시키고 피로를 푸는 방법이다.
■흡입: 가장 쉽게 할 수 있는 방법으로 호흡기 감염, 부비강염, 천식, 감기, 기침, 두통, 편두통 등에 특히 도움이 된다된다. 몸 전체는 물론 정신이나 감정에 影響을 주는 효과(效果)가 뛰어나다. 그럼 어떻게 사용하는지에 상대하여 알아보자. 오일을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있지만 여기에서는 초보자에 맞게 어렵지 않고 되도록 많은 준비가 필요하지 않은 방법만을 설명(explanation)하겠다. 용법과 용량에 따라 베이스 오일에 혼합하여 적용 부위에 마사지한다. 베이스 오일은 호호바, 스위트아몬드와 같은 것을 1병 준비하면 충분할 것이다.
