직장인의 스트레스 예방교육
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작성일 24-05-04 15:13
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따라서 스트레스는 건설적일 수도 있고, 파괴적일 수도 있따 스트레스는 모두 해로운 것만은 아니다. 상황에 관련되어 느끼는 바가 다르기 때문이다 바로 자기인식의 문제인 것이다. 여기에서 스트레스는 풀려져 나가게 된다 스트레스는 정신 건강의 가장 큰 주범으로, 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수 있으나, 과도한 스트레스는 몸과 마음에 커다란 effect(영향) 을 준다.
스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 자신을 성찰하게 한다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다. 사람들은 똑 같은 스트레스 상태에서도 각각 다르게 反應(반응)한다. 회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 고로 스트레스를 이해하고, 수용해야하는 것이다.
직장인의 스트레스 예방교육
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직장인스트레스1
1. 스트레스란?
스트레스란 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로 부 터 오는 압력이다.
스트레스는 어려움을 극복하게 하고, 목표(goal)를 성취하도록 힘을 주며, 동기를 유발시키고 삶의 활력을 불어 넣기도 한다. 바로 이러한 기회를 성장의 발판으로 …(생략(省略))
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설명
다.
스트레스는 삶에 있어서 성장하는 하나의 길이다.
