[모든학과] [스포츠심리학] 스포츠와 자신감
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작성일 24-04-05 16:05
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스포츠와자신감
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[모든학과] [스포츠심리학] 스포츠와 자신감
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긍정적 정서를 갖게 한다.
goal(목표) 설정을 돕는다.[스포츠심리학] 스포츠와 자신감에 관한 PPT자료입니다.
주의집중을 높인다. 자기에게 적합한 자기대화를 만들어 보다 확실한 믿음을 갖는 것이 중요하다. 그러나 다른 선수들이 사용하는 자기대화가 자신에게 똑같은 결과 를 가져오지는 않는다.
자기대화는 경기수행 이전에 자신감을 증진시키고 강화해 주는데 가장 적절한 방법으로 평가되고 있다 자신감을 높이기 위하여 스포츠현장에서 일반적으로 사용되고 있는 긍정적인 자기대화의 내용은 ‘나는 강하다’, ‘나는 할 수 있다’, ‘나는 잘할 수 있다’, ‘나는 이길 수 있다’ 등이다.
